在亲密关系中，对于不善言辞的一方，沟通起来是需要方式方法的，我们谈一下沟通技巧。 1. 日常关心场景（替代“你今天怎么样”） - “今天上班累不累？要是累的话，我来做饭，你躺着歇会儿～” - “刚才看你眉头皱着，是遇到麻烦了吗？不想说也没关系，我陪着你。” - “晚上想窝沙发看剧还是早点休息？我都听你的。” 2. 矛盾沟通场景（替代“你到底在想什么”） - “我知道你现在不想说话（共情），但这件事我有点难过/委屈（说自己感受），咱们要么写在便签上，要么等你愿意开口了，我再听你说，好吗？” - “我不是要怪你（先卸防），就是想知道你是不是觉得我刚才的做法不合适？如果是，你点头就行，我来调整。” - “咱们先别吵，你要是认同我的想法就拍我一下，不认同就握握我的手，等平静了再慢慢说。” 3. 情感表达场景（替代“你爱不爱我”） - “我今天特别想你，给你一个抱抱可以吗？” - “跟你待在一起就算不说话，我也觉得很安心，你有没有这种感觉呀？（不用逼对方回答，给点头/微笑的空间）” - “这是我给你准备的小礼物，想着你可能会喜欢，你要是开心就眨眨眼～” 这些方法都避开了“逼对方组织语言”的压力，同时传递了你的需求和关心。
