理解叛逆期本质：这是青少年寻求自主权、探索自我身份的关键成长阶段。叛逆行为常是渴望被尊重和认可的呐喊，而非对父母的否定。 三大相处策略： 1. 沟通：倾听优先，说教在后 · 多问“发生了什么？”代替“你应该…”。倾听时不打断、不评判。 · 表达关心时，使用“我信息”：“我很担心你熬夜”而非“你总是玩手机”。 2. 规则：共同协商，明确底线 · 在非冲突时，共同商讨规则（如手机使用、门禁）。赋予有限选择权：“周末想周六还是周日和同学出去？” · 坚守安全与道德的底线（如不能伤害自己/他人），其他领域适当弹性管理。 3. 支持：尊重空间，保持在场 · 允许孩子拥有物理与情感隐私，不强行窥探。 · 用行动持续传递：“我需要时，你总在”。一个稳定的支持姿态比任何道理都重要。 关键心态：孩子的叛逆不是父母个人的失败。保持情绪稳定，做好“容器”，在风暴中始终是那座灯塔，而非另一场风暴。
