“沉没成本”是心理学与经济学交叉的重要概念，指已经发生、无法收回的投入（包括时间、精力、情感、金钱等），而人们往往因不愿承认损失，继续追加投入，最终陷入“越投入越难抽身”的恶性循环，本质是对“过往付出”的执念绑架了当下的决策。 感情里，沉没成本是最磨人的枷锁。有人在一段破碎的关系里挣扎多年，明明知道彼此不合适，却总想着“已经爱了这么久、付出了这么多，再坚持一下或许就好了”；有人为了维系婚姻，忍受对方的忽视与伤害，只因“已经耗了半生，离婚太可惜”。这些看似“念旧”的坚持，实则是被沉没成本裹挟——不愿接受过往的付出付诸东流，便用未来的幸福为“不甘心”买单，最后在自我消耗中耗尽爱与勇气。 生活与职场中，沉没成本的陷阱同样无处不在。买了一张枯燥的电影票，哪怕全程煎熬，也硬着头皮看到结束；报了一门不适合自己的课程，明知学不到东西，仍坚持上完所有课时；一份毫无成长的工作，只因“已经做了五年，换工作太亏”，便放弃转行的可能。这些行为的核心，都是混淆了“过往投入”与“未来价值”，把“已经失去的”当成了“必须挽回的”，最终在错误的方向上越走越远。 打破沉没成本的桎梏，关键是学会“及时止损”。首先要清醒认知：过往的投入已成定局，继续追加只会扩大损失，承认“选错了、看错了”不是失败，而是理性的清醒；其次要聚焦当下与未来，判断一件事是否值得坚持，核心看它的未来价值，而非过往付出；最后要放下“不甘心”的执念，明白人生本就是不断试错的过程，放弃错的，才能遇见对的。 别让沉没成本成为人生的枷锁，学会与过往的损失和解，才能轻装上阵，在正确的选择里奔赴更有意义的未来。
