曾经我以为，对伴侣的每一次期待，都是爱的证明。 希望他记得纪念日，希望他主动分担家务，希望他能理解我所有的言外之意……我把这些期待，当成爱情里的“必答题”。 直到某天，我发现自己在心里默默打分，他没做到，我就扣一分。他疲惫时的疏忽，成了我眼中的“不爱了”。我的爱，变成了“你必须按我想要的方式对我好”，这哪里是爱，分明是裹着糖衣的枷锁。 我勒得自己喘不过气，也勒得他遍体鳞伤。 后来才明白，过高的期待，本质是未完成的自我投射。我把对自己的不满，对完美的渴望，都强加给了另一个人。 真正的爱，是“我很好，你很好，我们在一起更好”。而不是“你必须变成我想要的样子，来证明你爱我”。 放下期待，并非放弃爱，而是给彼此自由呼吸的空间。 现在，我学着把“你应该”换成“我想要”，把“你为什么做不到”换成“我可以如何表达”。 当我不再用期待绑架他，我们的关系，反而轻盈了起来。 爱是如他所是，而非如我所愿。
