很多不开心都源于复杂的人际关系：过度揣测别人的想法、勉强自己迎合他人、为小事纠结内耗。分享几个简单原则，帮你过滤不必要的烦恼。 第一个是“不猜人心”。别总琢磨“他这句话是不是针对我”“她没回复是不是不高兴了”，大多数时候，别人的行为只是出于自身状态，和你无关。有疑问就坦诚沟通，比起自己瞎猜，直接表达更能减少误会。 第二个是“适度边界”。不用逼自己讨好所有人，遇到不愿做的事，温和而坚定地拒绝；不想参与的闲聊，礼貌抽身就好。健康的关系不是无底线迎合，而是彼此舒服，不用勉强自己迁就他人。 第三个是“少比少较”。别总盯着别人的生活，纠结谁过得更好、谁得到更多。每个人的人生节奏不同，把注意力放在自己的感受上，专注过好自己的日子，自然能减少很多不必要的焦虑。 人际关系的核心是让自己舒服，学会筛选和简化，才能把精力留给真正值得的人，让相处变成滋养而非消耗。
