习惯思维难以改变，受大脑运行机制、心理安全感及社会环境等多重因素影响，但也可逐步突破。 在探讨为何有些人总是难以改变自己的习惯思维之前，我们需要先了解什么是习惯思维。习惯思维也叫思维定式，它是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性。这种思维模式一旦形成，就如同大脑里筑起了一道道坚固的城墙，影响着人们接受新事物和新观念。 从生理层面来讲，人的大脑具有节省能量消耗的天性，习惯思维就是大脑高效运转的产物。当人们长期按照同一种方式思考问题并得出解决方案时，大脑会在相应的神经回路中形成相对固定的连接模式，也就是所谓的“神经通路”。我们每重复一次特定的思维活动，这条神经通路就会被强化一次，变得更加畅通和稳定。这使得大脑再次遇到类似问题时，可以快速调用已有的思维模式来处理，从而节省精力和时间，但同时也使得改变思维变得困难。 从心理因素看，安全感起着重要作用。习惯思维为我们建立了一个熟悉的认知框架，在这个框架内，我们感到自信和安全，因为我们知道如何应对各种情况。尝试改变习惯思维意味着要突破这个舒适区，进入不确定的领域，面临失败、犯错的风险，这会引发强烈的不安和恐惧。比如，一个习惯于传统商业模式的企业家，面对新兴的电商模式时，他可能会因为担心无法适应新模式带来的变化，害怕投入的时间和资金打水漂，所以选择固守旧有思维 社会环境也是影响习惯思维难以改变的因素之一。周围人的态度、价值观和行为模式都会对个体产生潜移默化的影响。如果一个人所处的社交圈子普遍持有某种思维方式，那么他会受到群体压力的束缚，更倾向于保持和大家一致。例如，在一所传统教育理念浓厚的学校里，老师和学生可能都习惯于应试教育的思维，即使有人意识到素质教育的重要性，想要改变教学和学习方法，也可能因为得不到周围人的支持而放弃。此外，文化背景、传统观念等宏观社会因素也在一定程度上固化了人们的思维方式。 综上所述，改变习惯思维并非一蹴而就，它涉及到生理、心理和社会等多个层面的因素。然而，只要我们有意识地去觉察自己的思维定式，勇敢地挑战自我、克服内心的恐惧，并且积极寻求外部环境的支持与合作，逐步打破固有的思维壁垒，实现思维的转变和升级并非遥不可及的事情。
