凌晨两点，我坐在书桌前，电脑屏幕亮着空白的文档，鼠标在“新建文件夹”上点了又点，却连一个字都敲不出来。桌角的咖啡凉透了，杯壁凝着水珠，像我心里那些说不清道不明的迷茫——不知道眼下的选择对不对，不确定未来的路该往哪走，甚至会突然怀疑，自己之前的努力是不是都白费了。 这不是我第一次陷入这样的困境。去年找工作时，我抱着简历跑了十几场招聘会，投出去的简历大多石沉大海，偶尔收到面试通知，也总在最后一轮被淘汰。那段时间，我每天把自己关在房间里，看着窗外的天从亮到暗，心里的焦虑像潮水一样涌上来，连吃饭、睡觉都觉得没滋味。我逼着自己“别迷茫”“别焦虑”，每天列满学习计划，可越强迫自己，注意力越难集中，到了晚上，反而会因为“一事无成”的愧疚感辗转难眠。 直到有一天，朋友来家里看我，见我对着满桌的资料发呆，没有说“你要加油”“别放弃”，只是递给我一杯热牛奶，说：“迷茫就迷茫呗，谁还没个找不到方向的时候？不用逼自己立刻好起来，先好好吃饭、好好睡觉，慢慢来。” 那天晚上，我没有再逼自己学习，而是窝在沙发上看了一部老电影，喝着热牛奶，任由那些迷茫、焦虑的情绪在心里流动。我忽然发现，当我不再抗拒这些情绪，不再逼着自己“立刻摆脱困境”时，心里的沉重感反而轻了很多。 从那以后，我开始试着和迷茫焦虑“和平相处”。不再因为“想不清楚未来”而自责，而是每天做一件能让自己踏实的小事：迷茫职业方向，就花半小时了解一个感兴趣的行业；焦虑能力不足，就每天学一个小技能，哪怕只是记住一个术语；心里烦躁时，就去楼下走一走，看看路边的花花草草，听听路人的闲聊，让注意力从“未来的担忧”回到“当下的生活”。 慢慢的，那些曾经让我辗转难眠的迷茫，那些压得我喘不过气的焦虑，渐渐淡了。我没有一下子找到“人生的答案”，也没有立刻变得“豁然开朗”，但我不再像以前那样恐慌——我知道，迷茫焦虑不是“失败的证明”，而是每个人成长路上都会遇到的“小插曲”。 其实，每个人的人生里，都有一段看不清方向的路。不用逼自己“立刻好起来”，也不用怕自己“一直迷茫下去”。就像春天的花不会一下子开放，秋天的果不会一下子成熟，成长也需要时间。把心里的焦虑放一放，把对未来的担忧缓一缓，每天做一件小事，每天往前迈一小步，慢慢的，你总会在时光里找到属于自己的方向，那些曾经的迷茫，终会变成照亮前路的光。
