✅在我们内心深处，隐藏着一种无形的力量，可以影响我们的情绪，决定我们的行为，那就是心理暗示 🔸积极的心理暗示可以激发人的潜能，让我们可以更勇敢地克服困难；而消极的心理暗示，往往会让人变得退缩，自卑消极。 ———— 💟所以我们要时常对自己做一些积极的心理暗示，这些方法大家可以参考哦！ 💪🏻每天鼓励自己 每天早晨，面对镜子都可以大声告诉自己，“我很优秀”“我值得被爱”“我有能力完成任务”……这些重复肯定的话语会深入我们的潜意识，让我们变得更加自信 . 🎯设定可完成的目标 我们可以先设定一个大目标，再将大目标拆分成可以完成的一个一个小目标。每完成一个小目标，就可以告诉自己，“我做到了，我正在进步”，久而久之，我们就会变得更加自信 . 🙇🏻♂️视觉化想象 可以在脑海中想象自己达成成就的场景，想象每一个细节，感受成功的喜悦，这样的心理预演可以激发内在动力 . 🚶🏻♂️改变身体语言 要保持抬头挺胸，面带微笑，这些积极的身体语言都会向大脑发送正面信号，让我们变得更加自信 . ❌避免消极想法 如果我们发现自己有消极的想法，就立刻用一个积极的想法来代替它，例如“我做不到”，变成“我可以尝·试用不同的方法做到”。 . 🤝和积极的人交往 和那些有正能量支持你的人在一起，他们的态度和行为会潜移默化的影响你，也会让你变得更加坚定，更有自信 . 📝记录自己的进步 将自己取得的进步和成就写下来，经常看一看，强化积极的心理暗示 -
