当夜幕降临，人若被情绪裹挟，往往难以安然入眠。即便勉强入睡，也极易在睡梦中惊醒，或是过早地醒来。这其实是情绪在借助身体这一载体进行无声的倾诉。因为当人沉入梦乡，潜意识里仿佛进入了一个安全的港湾，那些平日里被压抑的情绪，便趁机以睡眠障碍这种方式宣泄出来。 情绪的源头，大多可追溯至人与人之间的交往互动。与某些人相处时，我们会感到由衷的开心、快乐，内心涌起想要亲近他们的渴望；而与另一些人交往，则会让我们浑身不自在，心生厌恶、反感，本能地想要远离。然而，现实往往不尽如人意，有时我们即便对某些人感到不适，却也无法轻易地抽身而退，这种无奈与挣扎，便会化作内心的痛苦。 在与他人相处的过程中，我们所感受到的情绪，有的或许是当下与这个人互动时，对方直接带给我们的直观感受；而有的，则可能是我们过往与他人交往时，那些被压抑、被忽视的不舒服感受，在当下与这个人互动的过程中，被悄然激起、重新激活。因此，我们需要学会辨别，哪些感受是源于当下的互动？哪些感受是过往经历的投射？
