我曾是个重度“完美主义者”，做任何事都追求极致。策划活动时，为了一个细节反复修改方案，错过最佳执行时机；和朋友相处时，总怕自己说错话，刻意迎合别人，活得小心翼翼。长期的自我苛责，让我陷入了焦虑，甚至开始回避挑战。 一次偶然的机会，我看到心理学家荣格的话：“阴影是人格中被压抑的部分，接纳阴影，才能成为完整的自己。”我开始尝试改变：策划活动时，设定“完美截止时间”，到点就执行，允许过程中存在小瑕疵；和朋友相处时，敢于表达真实想法，不再强迫自己“面面俱到”。 慢慢发现，接纳不完美后，我反而更从容了。那次活动虽然有小疏漏，却得到了大家的认可；真诚待人后，收获了更真挚的友谊。其实，完美主义的本质是对失败的恐惧，而成长本就是在不完美中不断修正的过程。 不必苛责自己事事做到最好，允许自己犯错，接纳自己的不足。当你放下对完美的执念，才能轻装上阵，在成长的路上走得更远
