1. 你完全有权利表达自己的愤怒，但关键在于要以一种成熟且恰当的方式来展现。亚里士多德曾指出：“生气谁都会，但什么时候对什么人生气，生气到什么程度，这是很难学会的。” - 2.发脾气并非是一种弱点，相反，它其实是一种自我保护的能力。 生气，是我们对受到不公正待遇或伤害时的一种必要反击。那些总是压抑自己、从不生气的人，往往容易成为他人欺凌和压制的对象。 适当的愤怒可以让我们在社交场合中赢得更多的尊重，同时也是在明确地告诉对方：“你已经触碰到了我的底线。” 因此，我们不仅要学会如何生气，更要懂得如何合理地控制和表达自己的愤怒。 - 乱发脾气会带来什么后果？ 1、人际关系受损 2、心理健康问题 3、职业成功受限 4、自我形象受损 5、影响他人情绪 - 如何正确发脾气？ 1、确认情绪来源 2、寻找合适场合 3、用词清晰明了 4、控制音量与动作 5、坦诚表达需求 6、倾听对方意见 - 学会表达情绪是成熟的第一步，不要把自己困在脾气好的人设你要记住，你内心的介意、生气、愤怒，都是你的身体发出的安全警报，你要及时做出反应。 适当地表露你的脾气，才能远离某些人肆意的贬低。当脏水泼过来的时候，清者自清是最没用的话。
