4⃣最好的方式：让恐惧的事发生
来咨询的人问得最多的一个问题就是，老师，遇到这样的问题我该怎么办？或者我应该选哪个？
这个时候，我一般会放下耐心来帮他看看，自己是处在什么样的状态中，让自己不知道怎么办，或者选项这么少。
我们始终需要秉承一个原则：我们选择或者追求什么，应该更多取决于“我想要什么”，而不是“我害怕什么”。
因此，在这两种策略之外，我提出第三种可能，叫做“做你想做的事，让恐惧发生。”
5⃣为什么这种方式最佳？
一是藐视恐惧。
“做你想做的事”，意味着在恐惧和我想做的事之间，后者才是我的注意力重心，恐惧你算什么。
二是获得新的体验。
我们经常说，改变，是获得新的体验，是新习惯替代旧习惯，新行为替代旧行为。应对恐惧的最好方式是什么？
4⃣最好的方式：让恐惧的事发生
来咨询的人问得最多的一个问题就是，老师，遇到这样的问题我该怎么办？或者我应该选哪个？
这个时候，我一般会放下耐心来帮他看看，自己是处在什么样的状态中，让自己不知道怎么办，或者选项这么少。
我们始终需要秉承一个原则：我们选择或者追求什么，应该更多取决于“我想要什么”，而不是“我害怕什么”。
因此，在这两种策略之外，我提出第三种可能，叫做“做你想做的事，让恐惧发生。”
5⃣为什么这种方式最佳？
一是藐视恐惧。
“做你想做的事”，意味着在恐惧和我想做的事之间，后者才是我的注意力重心，恐惧你算什么。
二是获得新的体验。
我们经常说，改变，是获得新的体验，是新习惯替代旧习惯，新行为替代旧行为。
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