你有没有过这种体验：开车被人别了一下，瞬间火冒三丈，甚至想追上去理论；朋友迟到半小时，越等越烦躁，见面就忍不住吐槽。其实，很多时候让我们生气的，不是事情本身，而是我们的心态——这就是心理学里的“空船效应”。 这个效应源于一个小故事：有人在河边划船，迎面来的船撞了他的船，他气得破口大骂。可等船靠近才发现，船上根本没人，是艘空船。瞬间，他的怒气就消了大半。 想想看，生活里的很多矛盾，不就像这“撞船”吗？别人不小心踩了你一脚，你觉得是故意针对，立刻变脸；同事工作出了错影响到你，你认定是不负责任，满肚子怨气。但如果我们先假设对方是“空船”——不是故意的、只是无心之失，是不是就没那么容易生气了？ 就像家人忘记了你的生日，别急着指责“不重视”，可能是工作太忙记混了；外卖超时了，别先骂骑手“偷懒”，或许是路上堵车耽误了。很多时候，换个角度，把对方的行为看作“空船撞来”，少点主观揣测，多点理解包容，情绪自然就平和了。 “空船效应”告诉我们：烦恼往往源于对事情的过度解读。学会放下偏见，用平和的心态看待他人的无心之失，才能少点内耗，多点舒心。毕竟，放过别人，其实也是放过自己。
