冷战其实就是俩人憋着气不说话，别等着对方先低头，按这几步来，慢慢就能缓和。 1. 先递个台阶，别硬聊矛盾。不用一上来就说事儿，先用小举动打破沉默。比如给TA递杯爱喝的奶茶，或者随口说句“阳台的衣服我晾好了”，再不然转发个TA喜欢的博主视频。这样不施压，对方也不会觉得抵触，能先感受到你想和好的意思。 2. 说自己的感觉，别指责对方。开口别挑刺，比如别说“你就不会主动找我？”，换成“这两天没说话，我总觉得心里空落落的，还是想跟你聊聊”。光说自己的感受，对方不容易反驳，反而更愿意听你说下去。 3. 就说当下的事，别翻旧账。聊矛盾的时候，只说这次冷战的原因。比如“上次你没提前说就晚归，我当时特别担心，才忍不住没理你”，别扯“你每次都这样，上次还忘了约会”。一翻旧账就容易吵起来，盯着眼前的事才能解决问题。 4. 说好下次怎么避免冷战。和好了之后，定个简单的规矩。比如“下次要是不高兴，最多冷静1小时，之后得跟对方说一句‘我现在有点气，想缓缓’”，或者“谁先觉得该停了，就发个小猫贴贴的表情当信号”。提前说好，下次就不容易再陷入长时间冷战了。
