同事随口一句话，反复琢磨半天；家人一点小疏忽，非要争个是非对错；计划被打乱，整个人就烦躁不安……这种时候，心里就像有根弦一直紧绷着，特别累。 其实，“不较真”是一种让生活变轻松的智慧。它不是马虎敷衍，而是懂得把力气用在真正重要的事情上。 对事认真，对人宽松 工作上的任务，学习的目标，这些值得我们认真对待。但涉及到人，尤其是别人的习惯、观点或无心的过失，真的不必太较真。 想想看，为小事和伴侣争执，赢了道理却伤了感情；对同事的小缺点斤斤计较，弄得办公室气氛紧张——这些值得吗？包容一点，彼此都舒服。 给自己的心设道“缓冲带” 听到不顺耳的话，别急着往心里去。先在内心划个界限——这是别人的事，那是我的感受。就像在家里装了一道隔音门，外面的嘈杂不会轻易打扰到你。 练习“积极的放下”也很有用。这不是忍气吞声，而是主动选择：“好吧，这事我不计较了。”当你主动放下，反而会感到一种掌控感，压力自然就小了。 试试“时间拉远”看问题 遇到纠结的事，不妨问自己：一个月后，我还会在意吗？一年后，这还算是件事吗？ 你会发现，现在让你睡不着觉的烦恼，大多经不起时间的考验。这个简单的练习，能帮你分辨什么值得在意，什么应该放过。 古人说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，真是这样。当我们从执着的情绪里退后一步，反而能把事情看得更清楚。 从今天起，练习做个“不较真”的人吧——对重要的事依然用心，但对无关紧要的小事，学会一笑而过。你会发现，心里腾出了更多空间，去装下真正美好的东西。
