维护一段关系（无论是亲情、友情还是爱情），就像使用一部手机，需要不断充电。当你感到疲惫不堪时，往往是你的“关系电量”已告急。 不妨从以下三个方面，检查一下你的“电量”： · 倾听电量： 你是否总在听对方说，却很少有机会表达自己？或者反过来，你一直在说，却忘了听？ · 边界电量： 你是否难以拒绝对方的要求，即使自己已经很累？清晰的界限不是冷漠，而是关系的保鲜膜。 · 滋养电量： 你们的互动中，除了家务、孩子、工作，还有没有一些纯粹让彼此感到开心、放松的“废话”时光？ 改善关系，不总是需要惊天动地的努力。 有时，它只是：勇敢地说一次“不”，为自己争取一点独处时间；或者，主动创造十分钟不聊正事、只是分享趣闻的轻松时刻。 如果您在关系中感到耗竭，不知如何为自己“充电”，我很愿意陪您一起，找到那个流失电量的环节，并探讨恢复能量的方法。
