在心理学领域，“厌蠢”并非正式诊断或学术概念，但作为一种普遍社会情绪，它常用来描述人们对他人行为、观点的不耐烦——当觉得对方展现的智力、理解能力低于自身预期，或未达到特定场景下的合理水平时，便会产生这种负面感受。 “厌蠢”心理的产生多源于四类核心原因： 一是期待落差，若对他人或环境设定过高标准，现实未达预期时，失望感会转化为对“蠢”的排斥； 二是同理心缺失，无法理解他人观点背后的知识背景与生活经验，仅以自身标准评判，易滋生不满； 三是认知自负，过度坚信自己的知识体系更优越，面对认知差异时，会下意识否定他人； 四是自我价值确认需求，通过批判他人的“不足”，凸显自身聪明或优秀，以此获得心理满足。 然而，社交的本质是差异的共存。每个人的成长经历、知识储备不同，所谓“蠢”或许只是认知盲区的体现。学会接纳差异、保持开放态度，是缓解“厌蠢”情绪的关键：一方面需主动调整预期，不将自身标准强加于人；另一方面可转换视角，多思考“对方为何这么想”，而非直接否定。 若“厌蠢”情绪已强烈影响社交与生活，及时寻求心理咨询或相关引导，帮助自己理解并管理情绪，也是必要的自我调节方式。
