有些伤口，来自我们最早出发的地方。如果你在原生家庭里受过伤，有些话，我想说给你听： 第一：你的感受，都是真实的 不必怀疑自己是不是“太敏感”，也不要被“毕竟是一家人”捆绑。你经历过的忽视、批评或冷漠，都是真实发生过的。承认这些痛，是走向治愈的开始——你的感受，本来就值得被认真对待。 第二：那真的不是你的错 小时候，我们总会觉得：“如果我再乖一点、再好一点，他们就会爱我了。”但今天我想告诉你：父母如何对待你，反映的是他们的能力和选择，而不是你的价值。你不需要为他们的人生课题负责。 第三：你的过去，不等于你的未来 原生家庭像是我们人生的第一张地图，但它不是唯一的地图。你完全有能力画出新的路线。你不是注定要重复那些让你受伤的模式——未来的方向，握在你自己手里。 第四：你可以重新定义自己 也许你曾被贴上各种不好的标签，但那些话不代表真正的你。现在，你完全可以拿起笔，重新书写自己的故事：你善良吗？你坚韧吗？你有什么样的梦想？去成为你想成为的人，而不是他们口中的那个人。 第五：学会设立边界，是爱自己的开始 如果和家人相处依然让你难受，你有权利说“不”。减少联系、不回应某些话题、暂时保持距离——这些都不是自私，而是你在保护自己内心不再继续受伤。 第六：你本来就值得被爱 也许你从小感受到的爱，总是带着条件。但我想告诉你：你的存在本身，就值得被珍惜、被温柔对待。你不必讨好任何人，也能拥有真诚的关系和温暖的生活。 你已经很勇敢了。从那个不够温暖的家走到今天，你比自己想象的还要坚强。接下来的路，或许不容易，但请记得：你值得所有的美好，也拥有让自己幸福的能力。
