分手后本就缺乏安全感,最怕被否定和指责。和他们沟通,千万别用“你总是”“你太矫情”这类评判的话,要软一点、具体一点。比如不说“你别无理取闹”,而是说“我知道你上次等我到半夜没消息,肯定又担心又难过,是我考虑不周,想听听你当时心里的想法”,先接住情绪,再谈事情,对方才愿意敞开心扉。
而强势的人习惯掌控局面,吃软不吃硬。直接提要求、逼他妥协,只会激发他的对抗欲。不如先把选择权交给他,比如“关于我们之前的问题,我想好好解决,你更愿意周末找个安静的地方深聊,还是先各自列出在意的点再交换?”,满足他对掌控感的需求,沟通才能顺畅推进。
感情里没有绝对的对与错,修复的关键不是改变对方,而是顺着彼此的性格找对沟通方式。摸准了“脾气”,少点对抗多点包容,破碎的关系才能慢慢回暖。修复感情先摸准脾气
分手后本就缺乏安全感,最怕被否定和指责。和他们沟通,千万别用“你总是”“你太矫情”这类评判的话,要软一点、具体一点。比如不说“你别无理取闹”,而是说“我知道你上次等我到半夜没消息,肯定又担心又难过,是我考虑不周,想听听你当时心里的想法”,先接住情绪,再谈事情,对方才愿意敞开心扉。
而强势的人习惯掌控局面,吃软不吃硬。直接提要求、逼他妥协,只会激发他的对抗欲。不如先把选择权交给他,比如“关于我们之前的问题,我想好好解决,你更愿意周末找个安静的地方深聊,还是先各自列出在意的点再交换?”,满足他对掌控感的需求,沟通才能顺畅推进。
感情里没有绝对的对与错,修复的关键不是改变对方,而是顺着彼此的性格找对沟通方式。摸准了“脾气”,少点对抗多点包容,破碎的关系才能慢慢回暖。