核心观点： 真正健康的婚姻，并非两个人融为一体，而是两个独立个体之间充满敬意的联盟。保有适度的界限感，是维系长久亲密的智慧。 我们常以为“好得如同一个人”是婚姻的理想状态。但现实中，过度融合常伴随着期待、控制和失望。当“我们”完全吞噬了“我”，个人的窒息感便会转化为关系的毒素。 如何在亲密中守护必要的界限？ 尊重彼此的“心理空间” 做什么： 允许伴侣有独处的时间、有自己的爱好和社交圈。这不代表疏远，而是对另一个灵魂独立性的基本尊重。当他沉思或专注于自己的事情时，不轻易打扰，这比“时刻黏在一起”更需要信任和自信。 为什么： 心理空间是情绪的缓冲区，也是个人成长的土壤。一个总有空间呼吸的人，才会更有能量去爱。 区分“我的事”与“我们的事” 做什么： 学会判断哪些决定可以独自做（比如买一件自己喜欢的衣服），哪些必须共同商议（比如家庭的大额支出）。不擅自为对方做决定，也不要求对方为自己的所有情绪负责。 为什么： 清晰的权责界限能减少大量摩擦。它传递的信息是：“我信任你的判断，也请你尊重我的领域。” 守住“我”的底线，也尊重“你”的底线 做什么： 坦诚地沟通自己的原则和底线（例如，无法接受欺骗或言语侮辱）。同时，当伴侣表达他的底线时，即使不理解，也报以最大的尊重。 为什么： 底线是自我的守护神。相互尊重底线的夫妻，冲突会更少触及核心，关系也更稳固。 界限感，不是筑起高墙，而是划定一个让彼此都感到安全舒适的庭院。 它让亲密关系中的两个人，既能携手并肩，又能各自独立生长。最好的伴侣，是能让你在爱中依然保有完整自我的人。
