实用方法 1、接受冲突 只有允许冲突存在，我们才能看到冲突的真实一面，才有机会近距离了 解它为什么会发生。当我们能接受冲突时，问题己被我们消化一半了。 2、寻找冲突的真相 婚姻是一种情感关系，我们要讲的是情而不是理。在这个过程中，我们 真正应该了解的不是谁对谁错，而是要了解冲突的真相。 3、发现希望 发现希望可以让我们保持修复的动力，让我们重遇真实的自己，滋养自 己，同时接受对方并尊重对方的付出。这样我们会发现希望越来越大。 4、有效沟通 沟通的效果不在于说了多久，而在于对方对我们说的话是否有效的回 应。一次性沟通的效果远远不如少量多次的有效沟通有用。 5、重建稳定的亲密关系 友谊是维持亲密最关键的一部分。如果你觉得这些不够，你需要增加婚 姻中的新意和好奇，而不是担忧自己变老了对方审美疲劳，无端给自己 增加压力。 6、专注做“对”的事 对的事情是你们之后想起这件事情，心里会觉得有点暖这样的事，是你 做起来觉得舒服，也让爱人接受起来觉得舒服的事情。对的事情是能够 为婚姻储蓄、为情感赋能的事。
