判断自己是否自信，无需复杂评估，可通过3个核心维度的日常表现快速感知，核心是看“你如何对待自己、他人和问题”： 1. 面对“自我认知”：是否能客观看待优劣势？ - 自信表现：知道自己擅长什么（如“我沟通能力不错”），也接纳不足（如“我数据分析需要提升”），不因优点盲目自大，也不因缺点自我否定。 - 不自信表现：要么过度贬低（“我什么都做不好”），要么刻意回避自我审视（“不敢想自己的能力，怕发现不够好”）。 2. 面对“他人评价”：是否会被轻易动摇？ - 自信表现：能理性看待他人意见——认可合理的建议（如“你这点说得对，我调整下”），但不被负面、片面的评价击垮（如别人说“你这事办得差”，会先判断是否客观，而非立刻觉得“我真的很糟”）。 - 不自信表现：别人夸就飘，别人批评就陷入自我怀疑，把他人评价当作定义自己的唯一标准。 3. 面对“挑战/失败”：第一反应是“退缩”还是“解决”？ - 自信表现：遇到新任务（如“让我牵头做项目”），会先想“我可以试试，需要准备什么”；即使失败（如“方案没通过”），也会总结“哪里没做好”，而非直接否定自己“我能力不行”。 - 不自信表现：一遇到困难就先退缩（“我肯定做不好，别找我”），失败后容易陷入自我攻击，很难从问题本身找原因。
