一、鼓励：给孩子成长的“底气燃料” - 不贴标签，只说事实：不说“你真聪明”，改说“你花了20分钟反复搭积木，最后成功了，这种坚持特别棒”。 - 允许“不完美”：当孩子画画画错时，不说“这里画歪了”，而是说“你用的蓝色特别好看，要不要试试再添点什么让它更特别？” - 关注“努力”而非“结果”：考试没考好时，重点说“我看到你考前每天都在整理错题，这种认真的态度比分数更重要”。 二、倾听：走进孩子的“内心小世界” - 放下手机，“眼神专注”：听孩子说话时，停下手里的事，看着他的眼睛，让他知道“你现在最重要”。 - 不打断，不评判：孩子说“我讨厌同桌”时，先别急着说“你不能这么想”，而是问“能和我说说为什么吗？他做了什么让你不开心的事呀？” - 用“回应”代替“说教”：孩子抱怨“作业太多了”，不说“别人都能做完，你怎么不行”，而是说“听起来你现在觉得有点累，要不要我们一起想想怎么安排时间会轻松点？” 三、日常小记录（示例） - 日期：X月X日 - 鼓励时刻：孩子第一次自己系鞋带，尝试了5次才成功，我夸他“没放弃的样子超厉害”，他立刻笑着又系了一遍。 - 倾听收获：睡前孩子说“今天在幼儿园不敢举手回答问题”，原来他怕说错被笑话，聊完后他说“明天想试试举一次手”。
