之前看到一则痛心的新闻，一位妈妈突然情绪崩溃，像疯了一样在自家孩子面前狂抽自己耳光，就连网友们看到都吓坏了。了解后才知道，这位妈妈独自带着两个孩子。那天她送完大宝上学后，在家哄小宝睡觉，但小宝就是怎么也不肯睡，一直大哭大闹。情绪失控下，这位妈妈大声吼了小宝，还动手打了他。事后妈妈又非常后悔自责，于是狂抽自己耳光。 真相传开后，很多网友都对这位妈妈表示理解，当了父母才知道带娃的艰辛，一个孩子已经很难应付了，他还要带两个，一时情绪失控也正常，但同时也有人提出了质疑，这种做法会给孩子造成多大的心理阴影？ 后来这位妈妈也回应自己有在反省以后会改进带娃方式。其实啊我们真的不能全怪这位妈妈，在带娃这件事上情绪崩溃的父母实在是太多了。 这在心理学通常被认为是个体受到应激源影响后，自动开启了情绪应激模式，而这些应激源就是导火索。对心态爆炸的父母来说，导火索就有可能是孩子一直哭闹、作业反复教都教不会等等。 但人通常不是一出现应激源就立马情绪失控的，最后的爆发只是无数情绪累积的结果。很多父母在孩子哭闹到时都会先耐心哄，但孩子就是不听话，最后耐心和精力耗尽。 长期下来，如果得不到及时的帮助和疏导，积压的情绪达到一个点，就容易失控爆发，偶尔一次的伤害还是有机会修复的，那就是父母要在事后跟孩子道歉，重点是哪怕孩子真的错了，父母发脾气也要适度，不能暴力的辱骂和殴打。 如果父母频繁的情绪失控，必定会对孩子造成持续的伤害，让孩子对父母产生畏惧感，更严重的是孩子会学习父母处理问题的方式，变得易怒、暴躁、焦虑等，所以对父母来说，更需要学会理解并接纳自己的情绪，提高和情绪相处的能力。 美国情绪管理导师罗纳德博士说过，暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒，控制好这12秒就能排解负面情绪，所以当你下一次忍不住想发脾气时，试试给自己12秒时间停下来想想有没有更好的处理方式。 希望父母们在养育孩子的同时，也要学会关爱自己，不管再忙都要给自己一定的独处空间，哪怕只有上洗手间的那十分钟。 你不用逼自己成为100分的父母，也允许孩子做一个平凡的人，或许很多问题都会迎刃而解了。 别忘了 世界和我爱着你。我是正贤❤
