婚恋倾听手记:那些藏在“没事”里的心事

做婚恋情感倾听师的第三年,最常听见的话不是“我好难过”,而是“我没事”。 上周接待的来访者小林,进门时笑着说“就是来聊聊天”,指尖却反复摩挲着咖啡杯的杯沿——那是藏不住情绪的小动作。她讲和丈夫从校园走到婚姻,讲一起挤出租屋时分享一碗热面的甜,说着说着突然停住,低头盯着杯底的残渣:“他现在回家越来越晚,手机总调成静音,可我问他,他说我想多了。” 我没急着给建议,只是问她:“你上次好好跟他说‘我有点怕’,是什么时候?”她愣了愣,眼眶突然红了,像个攒了很久委屈的孩子:“好像结婚后就没说过了,总觉得当妈的人,不该这么矫情。” 原来很多婚恋里的裂痕,不是突然裂开的,是那些没说出口的“我怕”“我难过”“我需要你”,慢慢堆成了墙。有对夫妻来咨询时,已经走到离婚的边缘,丈夫说“她总嫌我不管家”,妻子说“他从来不知道我带娃多累”。可聊着聊着才发现,丈夫藏着“怕赚不到钱让她受委屈”的焦虑,妻子憋着“怕他觉得自己没用”的不安——他们都在为对方着想,却忘了把“在乎”说给对方听。 我常觉得,婚恋里的倾听,不是听“发生了什么事”,是听“这件事让你心里有多疼”。那些说不出口的情绪,像被揉皱的纸,只要有人愿意轻轻展开,慢慢抚平,就会重新变得柔软。 每次送走来访者,看着他们从紧绷的肩膀慢慢放松,从红着眼眶到露出一点笑,我就明白这份工作的意义——不是帮人解决问题,是让他们知道,你的“没事”,我懂;你的委屈,有人接着。
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