我以为遇到一个懂我、包容我的人，我就能变得更好。
可为什么还是一样，会害怕、会退缩、会不安？”
其实，这正是很多人掉入的误区——
我们以为，旧的模式能被一个“对的人”治愈，
可真正能改变我们的，是“新的自己”。
当我们在早年关系里学会了某种生存策略，
比如取悦、隐忍、或者总是先道歉，
我们的潜意识就会在新的关系里继续重复这种方式——哪怕对方完全不同。
这并不是不懂得成长，而是我们的身体记忆
“很多人以为新的关系能治愈旧的伤，其实那只是换了一个场景继续复刻。”
真正的转变，是你开始察觉并改写那个自动反应。
举个很生活的例子——
有位妈妈总抱怨孩子叛逆、不听话。
可当她静下来观察时才发现，自己在焦虑时的语气，
和自己母亲当年对她的语气一模一样。
那一刻，她恍然大悟：原来我并不是在和孩子相处，而是在和过去的母亲模式较劲。
从那天起，她开始练习说话前先深呼吸，让自己回到当下。
几个月后，她发现孩子变得更愿意沟通，而她自己，也第一次在亲密关系中感受到平静。
这就是“在关系中疗愈”的过程——
不是等别人来宣布你可以改变，而是你自己，学会用新的方式去回应。
就像有人说：“我在一段新关系里，等着对方告诉我，我值得被爱。”
可事实上，那句话，不该由别人来说。
你不该被忽视，你不该被攻击，这些本就是你与生俱来的权利，不需要任何人的许可。
当你在心里转过这个念头——“我本来就可以被善待”，
你就已经开始走出旧模式了。
新的关系，不是去寻找一个完美的人来治愈过去的你，
而是让现在的你，拥有不再重复过去的勇气。
所以啊，如果你正在练习走出旧模式，不妨先在心里对自己说一句：
“我不再等待谁来宣布，我的新人生已经开始。”
也邀请你写下这句话，作为练习提醒：
“我愿意用新的方式去爱，也允许自己被温柔对待。”
