在感情中保持适当主动，核心是“以自身感受为出发点，而非迎合对方”，关键在于把握“主动分享”而非“主动索取”、“主动创造联结”而非“主动施压”这两个原则。 具体可参考三个方法： 1. “分享式”主动：主动传递自己的生活片段（如“今天吃到一家超好吃的日料，想起你说过喜欢三文鱼”），重点是分享感受而非要求回应，既传递在意，又不给对方压力。 2. “留白式”主动：主动邀约或联系后，不追问“你为什么不回”，给对方反应时间（比如约见面时说“你这周要是有空，我们可以周末去看展”，而非“你必须周末陪我去”），保留彼此的舒适空间。 3. “双向反馈”主动：当对方回应你的主动时，及时给予正向反馈（如他陪你吃饭后，说“今天跟你聊天特别开心”），让主动形成“你回应我、我反馈你”的良性循环，而非单方面付出。
