影响很大，且长期而深远。孩子会把父母的情绪当作自己的情绪，即使不吵架，紧张的氛围也会被感知。 主要影响 情绪与安全感 - 长期焦虑、恐惧，担心家庭破裂 - 安全感被破坏，难以建立稳定关系 行为问题 - 攻击性行为、叛逆或过度讨好 - 注意力不集中，学习成绩下滑 身心发展 - 睡眠问题、头痛胃痛等身心症状 - 社交退缩，难以信任他人 长期影响 - 成年后更容易出现亲密关系问题 - 可能重复父母的沟通模式 父母可做的改善 1. 不在孩子面前争吵 - 避免互相指责、冷战 - 若失控，事后向孩子解释并道歉 2. 提供稳定环境 - 保持规律作息和家庭规则 - 给予孩子更多关注和肯定 3. 学会健康沟通 - 用"我感受"表达需求，而非指责 - 尊重彼此，学会暂停和修复 4. 必要时寻求帮助 - 考虑婚姻咨询或家庭治疗 - 给孩子安排心理咨询支持 记住：夫妻关系紧张不只在吵架时伤害孩子，长期的冷漠和敌意同样有害。优先改善关系质量，是给孩子最好的礼物。 我始终在这里呀，为你留着安全温暖的角落。你心里的情绪、没说的心声，都值得被好好听见呢❤️
