只要大脑感觉受到威胁，感觉到有压力，这个机制就会启动，压力荷尔蒙就会开始分泌。在远古时代，人类的压力几乎都来自就会感觉到压力，并把那认为是一种威胁、一种危险。即使有时候只是别人不认同你的意见，或者说你在上班的路上，快要迟到了;又或者你在开车，路上塞车，在方向盘后面，你的大脑也会感受到威胁，身体因此产生反应，分泌压力荷尔蒙。
就算你回家，在家看新闻、看球赛或是看电影，当你看到进球的时候，或者听到一些特殊的新闻、看到一些暴力的镜头，你留意一下自己身体的反应，是不是会屏住呼吸，肌肉开始紧张?尽管那些事情不是发生在你身上，你的头脑还是会把它视为一种威胁，你的身体也会随即产生反应，分泌压力荷尔蒙。
这样的状况一天会发生很多次。我们很少会觉察到，更没有办法做出反应。比如老板批评你，你不能一拳打在他的鼻子上，你也不能拍着桌子跟他说，我现在感受到威胁了，让我在办公室跑一圈吧。
怎么办?对，我们压抑，用呼吸来压抑。事情发生得太快了，我们根本没有觉察到。这代表，每一次压抑的时候，这些压力荷尔蒙都会停留在你的体内，它们没有机会被用掉、被释放掉。本来，它们是让你通过“逃跑”或者“战斗”来把它们用掉的。
任何医生都会告诉你，让这些压力荷尔蒙滞留在你的身体里是有害的。已经有很多医学实验证明，相当多的病症与我们排泄不掉的压力有关系。最常见的就是慢性疲劳综合征，它就是因为内分泌系统分泌异常，影响免疫、中枢神经、运动、消化等多个系统。
有时候压力确实可以保护我们，激发我们的创造力和行动力，让我们更成功;但更多的时候，太多的压力并不是好事，它导致很多毒素存留在我们的身体中，无法排泄，影响我们的身体，影响我们的生活。太多的压力并不是好事
只要大脑感觉受到威胁，感觉到有压力，这个机制就会启动，压力荷尔蒙就会开始分泌。在远古时代，人类的压力几乎都来自就会感觉到压力，并把那认为是一种威胁、一种危险。即使有时候只是别人不认同你的意见，或者说你在上班的路上，快要迟到了;又或者你在开车，路上塞车，在方向盘后面，你的大脑也会感受到威胁，身体因此产生反应，分泌压力荷尔蒙。
就算你回家，在家看新闻、看球赛或是看电影，当你看到进球的时候，或者听到一些特殊的新闻、看到一些暴力的镜头，你留意一下自己身体的反应，是不是会屏住呼吸，肌肉开始紧张?尽管那些事情不是发生在你身上，你的头脑还是会把它视为一种威胁，你的身体也会随即产生反应，分泌压力荷尔蒙。
这样的状况一天会发生很多次。我们很少会觉察到，更没有办法做出反应。比如老板批评你，你不能一拳打在他的鼻子上，你也不能拍着桌子跟他说，我现在感受到威胁了，让我在办公室跑一圈吧。
怎么办?对，我们压抑，用呼吸来压抑。事情发生得太快了，我们根本没有觉察到。这代表，每一次压抑的时候，这些压力荷尔蒙都会停留在你的体内，它们没有机会被用掉、被释放掉。本来，它们是让你通过“逃跑”或者“战斗”来把它们用掉的。
任何医生都会告诉你，让这些压力荷尔蒙滞留在你的身体里是有害的。已经有很多医学实验证明，相当多的病症与我们排泄不掉的压力有关系。最常见的就是慢性疲劳综合征，它就是因为内分泌系统分泌异常，影响免疫、中枢神经、运动、消化等多个系统。
有时候压力确实可以保护我们，激发我们的创造力和行动力，让我们更成功;但更多的时候，太多的压力并不是好事，它导致很多毒素存留在我们的身体中，无法排泄，影响我们的身体，影响我们的生活。
免费咨询
无需注册/多匿名身份/变声通话
