7个清醒法则，帮你告别“恋爱脑” 恋爱脑的核心是过度依附关系、忽略自我，学会以下7个法则，可保持清醒，守住恋爱中的主动权： 1. 别把“感动”当爱情：雨天撑伞、胃痛递药等细节虽暖心，却不是爱情的全部。感动如流星短暂，无法支撑长久关系，若仅因一时触动投入，待新鲜感褪去，只剩生活琐碎。 2. 顺应情感，不勉强自己：真正的爱情应自然舒适，若爱成了负担、让你疲惫，别被束缚，适时抽身才能守住自我。 3. 先爱自己，再爱他人：任何关系中，先关注自身感受。唯有自己状态好，才能给伴侣真挚的爱；对让你不安的关系，果断舍弃，别让其侵蚀内心。 4. 撕掉对方的“完美滤镜”：痴迷某人常是主观美化，试着摘下滤镜会发现，对方只是普通人，你并非非他不可。 5. 保持独立，爱情不是全部：别为爱情放弃事业、学业，这是短视选择。保持独立思考，追求自身目标，让爱情与成长并行。 6. 不过度纠结对方的情绪：过分在意对方言行会让你患得患失，对方若隐瞒，猜测徒劳。不如放手，守住自己的独立自由。 7. 接纳不被喜欢，认可自我价值：没人能赢得所有人喜爱，不必因“他不喜欢我”否定自己。你本独一无二，无需为迎合他人丢掉魅力。
