很多单亲家庭的孩子，会因为“家的形式变了”而悄悄不安。其实只要做好这3件事，就能让孩子确定“我的爱一直都在”： 第一，把“变化”变成“可预期的约定”。 比如和孩子说：“以后每周五晚上，妈妈都会陪你拼乐高，这是我们的‘专属时间’”；“爸爸虽然不能每天回家，但每个月的1号和15号，一定会来接你去公园”。把生活里的变化（比如居住、陪伴方式）变成固定的“小约定”，让孩子觉得“生活是有规律、可期待的”，减少对“不确定”的焦虑。 第二，用“具体行动”代替“空洞安慰”。 当孩子说“想爸爸/妈妈”时，别只说“乖，以后会好的”，而是和他一起做“想念纪念册”：把爸爸/妈妈的照片、孩子画的画贴进去，再写下“爸爸今天工作时，一定也在想你有没有好好吃饭”；或者约定“每天晚上给爸爸/妈妈发一条语音消息”。让孩子的想念有“出口”，也让他知道，“想念”是可以被认真回应的。 第三，允许孩子“拥有两个完整的爱”。 别在孩子面前说前任的坏话，也别阻止孩子和另一方亲近。可以和孩子说：“妈妈很爱你，爸爸也很爱你，我们只是不在一起生活了，但对你的爱一点都没变”；带孩子参加另一方的生日时，主动帮孩子准备礼物，让孩子感受到“爸爸妈妈虽然分开，但还是会一起爱我”。 单亲家庭的孩子，需要的不是“完美的家”，而是“确定的爱”。把对孩子的心疼，变成每天具体的“小约定”“小回应”，孩子会慢慢明白：家的样子可能变了，但爱我的人一直都在，我值得被好好爱着。试试从今晚的“专属约定”开始，让孩子把“不安”换成“安心”。
