小可爱们👋 你们有没有过这样的体验：明明被伴侣深爱着，却反而感到一阵莫名的不安，甚至想逃跑？💔 别担心，你不是一个人！这听起来很矛盾，但从心理学的角度来看，这其实是一个非常普遍且深刻的现象——被伴侣深爱，真的会召唤出我们内心深处的童年创伤。 为啥会这样呢？🤔 简单来说，当伴侣的爱太深、太纯粹、太无条件时，它就像一面高清放大镜，把我们从小到大那些被压抑的、未被看见的、甚至是我们自己都“忘记”了的伤口，统统都照亮了。 💖 比如： 1️⃣ “我不配”的感觉被唤醒。 如果你从小习惯了只有“乖”或者“优秀”才能获得爱，当伴侣无条件地爱你时，你内心的小孩会感到困惑：“我什么都没做，ta为什么爱我？”这种不习惯被无条件爱，反而会让你感到不安和警惕，害怕这份好突然消失。 2️⃣ 恐惧失去的本能反应。 童年时期的分离焦虑、被忽视的经历，可能会让你对“亲密”本身产生恐惧。深爱意味着你有了可以失去的东西。这份越是珍贵，失去的恐惧感就越强烈，甚至会无意识地想要推开对方，以保护自己不再受伤。 3️⃣ 镜子效应，看见真实的自己。 伴侣的爱，会让你看到那个不完美的、脆弱的、真实的自己。如果你童年从未被父母真正看见和接纳，这份被深爱着“看见”的感觉，可能反而会让你感到无所遁形，引发羞耻感或防御。 不过，这不是坏事哦！🌈 相反，这正是疗愈的开始！亲密关系是最好的自我成长课堂。当这些创伤浮现时，意味着你有了面对和处理它们的机会。 🌟 怎么办？ 1️⃣ 看见并承认。 告诉自己：“是的，我感受到了不安，这与我的童年经历有关。”承认这些感受，是疗愈的第一步。 2️⃣ 沟通与分享。 如果可以，和你的伴侣坦诚沟通你的感受。告诉他们，这并非不爱，而是你需要时间去适应这种深度的亲密。一个理解和支持的伴侣，是你的最佳盟友。 3️⃣ 自我关怀。 像对待你内心的小孩一样，给自己多一份耐心和温柔。这不是你的错，你正在经历一个成长的必经阶段。 4️⃣ 寻求帮助。 如果感觉自己无法处理，心理咨询师可以提供一个安全、的空间，帮助你识别并处理这些童年创伤。
