1. 坦诚沟通，不回避也不夸大：用孩子能理解的语言说明父母分开的事实，比如“爸爸妈妈因为一些原因不能继续住在一起，但我们对你的爱永远不会变”，避免说对方坏话或把责任推给彼此，减少孩子的困惑和自责。 2. 保持生活节奏的稳定：尽量不改变孩子的居住环境、学校、社交圈和日常习惯，比如固定的睡前故事时间、周末的户外活动等。稳定的生活能给孩子带来安全感，缓解因家庭变化产生的焦虑。 3. 允许孩子释放情绪，不否定感受：当孩子出现哭闹、烦躁、沉默等情绪时，不要说“别难过了”“这有什么好哭的”，而是主动接纳，比如“妈妈知道你现在很不开心，要是想说话，我随时都在”，让孩子感受到情绪被重视。 4. 父母保持统一的关爱标准：无论孩子跟哪一方生活，另一方都要定期陪伴（如固定周末见面），且双方对孩子的要求、奖励和惩罚标准尽量一致，避免一方过度溺爱、一方过于严厉，防止孩子产生心理失衡。
