常听倾诉者说“这件事快把我困住了”，后来发现，很多烦恼不是走不出去，而是我们总把它攥得太紧。 有个女孩纠结了三个月，要不要跟闺蜜道歉——就因为一次意见不合吵了架，她怕主动低头没面子，又怕从此失去这段友情。直到某天看到闺蜜朋友圈发了她们以前常去的咖啡店，她终于忍不住发了句“想喝你上次推荐的拿铁”，很快收到回复：“我等这句话好久了。”原来很多烦恼，只要主动迈一步，就会迎刃而解。 还有位先生总焦虑工作没做好，每天加班到凌晨，却越忙越错。后来他试着每天下班前花十分钟列“完成清单”，发现自己其实做了不少事，只是被“没做到的”困住了视线。慢慢的，他不再盯着缺口，心态反而轻松了，效率也高了。 其实生活里的烦恼，就像手上沾的灰尘，你越使劲搓，越容易蹭脏；反而轻轻一拂，就能清理干净。别总把“怎么办”挂在嘴边，试着先做一件小事：打个电话、列张清单、出去走五分钟。 很多时候，烦恼本身不可怕，可怕的是我们把它当成了生活的全部。放轻松点，你比自己想的更有能力，解决那些“过不去”的坎。
