婚姻中最容易被忽略，也最伤感情的一个心态——把对方的好当成"应该的"。 在婚姻的漫长岁月里，最残忍的不是争吵和矛盾，而是理所当然这四个字。 它像一把钝刀，会慢慢消磨掉伴侣所有的热情和爱意。 为什么会把对方的好当成"应该的" 刚在一起时，他为你倒杯水，你都会觉得很暖心。她为你做顿饭，你会感动半天。 但日子久了，这些曾经让你心动的小事，渐渐变成了"日常"。 我们开始默认，他就应该记得你的喜好，她就应该承担大部分家务。 这种心态的转变，源于熟悉感带来的麻痹。 我们对越亲近的人，越容易放下防备，也越容易忘记感恩。 这种心态的杀伤力 当一个人的付出被视为理所当然时，他会感到不被看见、不被珍惜。 他会想："我做的这些，在你眼里一文不值吗？" 这种失落感会慢慢累积。久而久之，他就会失去继续付出的动力。 婚姻就像一个情感账户。每一次付出都是存款，每一次理所当然都是取款。 当取款大于存款时，这个账户就会"余额不足"，感情也就亮起了红灯。 如何把"理所当然"换成"心怀感激" 1. 主动"看见"那些小事 有意识地去关注伴侣为你做的每一件事。 他顺手扔了垃圾，她帮你洗了袜子，这些都是值得感谢的。 2. 把感谢说出口 别把感谢藏在心里。 多说"谢谢"、"辛苦啦"、"有你真好"。 一句简单的肯定，就是对他付出最好的回应。 3. 用行动表达感激 除了语言，行动也很重要。 一个拥抱，一个亲吻，或者在他累的时候，主动帮他捏捏肩。 这些小举动，比千言万语更能传递你的心意。 4. 偶尔制造惊喜 不用等到纪念日或生日。 可以在他加班晚归时，留一盏灯、一杯热牛奶。 或者在周末，主动承包所有家务，让他休息一天。 这些"意料之外"的好，会让感情升温。 婚姻不是单方面的付出，而是双向的奔赴。 当你开始对伴侣的好心怀感激时，他也会感受到你的温暖，从而更愿意为你付出。 这种良性循环，才是婚姻长久保鲜的秘诀。
