从心理学看，情感忽视是伴侣一方长期无视另一方的情绪需求，比如不回应分享欲、漠视委屈或拒绝情感交流。它不像争吵有明确冲突，却会慢慢消耗对方的安全感，让人陷入“我不值得被重视”的自我怀疑，最终导致关系裂痕。 小周最近总跟闺蜜吐槽男友小陈“像块捂不热的石头”。她兴高采烈说新看的电影，小陈盯着手机只“嗯”一声；她加班到深夜委屈撒娇，小陈却嫌她“事儿多”。有次小周故意跟小陈吵，想让他哪怕跟自己拌两句嘴，可小陈还是一句“别无理取闹”就转身打游戏。 后来小周换了招，某天小陈眉飞色舞讲球赛时，她学小陈的样子，一边刷剧一边敷衍点头。小陈急了：“你怎么不听我说话啊？”小周笑着说：“这不是跟你学的吗？你上次听我讲电影时，比我现在还敷衍呢。”小陈瞬间脸红，这才意识到自己的“冷漠”有多伤人。之后他开始主动回应小周的分享，两人的关系也慢慢回暖。 比起争吵的“热冲突”，情感忽视的“冷暴力”更磨人。经营感情，学会“看见”对方的情绪，比赢一场争吵重要得多。
