判断一段恋爱关系是否健康，最核心的标准其实是看它让你变成了更好的人，还是更糟的人。 一段健康的关系，应该是滋养你的土壤，而不是消耗你的泥潭。你可以从下面几个方面来审视一下： 1. 你是否感觉自己在成长？ • 积极信号：你变得更自信、更开朗，开始尝试新事物，有勇气追求自己的梦想。 • 警惕信号：你变得越来越自卑、焦虑，甚至开始自我怀疑，觉得自己一无是处。 2. 你是否有安全感和归属感？ • 积极信号：你相信对方是爱你的，不怕表达自己的真实想法和脆弱，因为你知道他会接纳你。 • 警惕信号：你总是患得患失，害怕被抛弃，需要不断通过试探来确认对方的心意，甚至不敢在他面前做自己。 3. 你们的沟通是解决问题，还是制造问题？ • 积极信号：遇到矛盾时，你们愿意坐下来好好说，倾听对方的感受，一起寻找解决方案。 • 警惕信号：一有问题就冷战、翻旧账，或者用指责、羞辱的方式攻击对方，问题永远得不到真正解决。 4. 你是否还保有自己的独立世界？ • 积极信号：你们是彼此的伴侣，也是独立的个体。你依然有自己的朋友、爱好和事业，不会因为恋爱而失去自我。 • 警惕信号：你把所有时间和精力都投入到这段关系里，疏远了朋友，放弃了自己的爱好，世界里只剩下他。 总的来说，一段健康的关系会让你感到轻松、愉悦和有力量。如果你大部分时候都感到疲惫、委屈和不安，那可能就需要警惕了。
