习惯性否定的人，往往在心底藏着一把“批判的尺子”。明明完成了棘手的工作，第一反应却是“运气好而已”；收到真诚的赞美，下意识反驳“没有啦，我还差得远”。他们并非真的不够好，而是把“自我否定”当成了保护色——仿佛先一步否定自己，就能避开失败的风险、他人的期待。
可这层保护色，终究会变成束缚。就像给种子浇冷水，再饱满的潜力也难以发芽。其实，对抗习惯性否定的第一步，不是强迫自己“必须优秀”，而是学会说一句“我已经在努力了”。
试着把“我不行”换成“我可以试试”，把“做得不好”换成“下次可以改进”。允许自己不完美，允许自己有进步的空间，才是与自己和解的开始。毕竟，连你都不愿肯定自己，又怎能指望世界看见你的光芒？别让“习惯性否定”，困住真实的自己
习惯性否定的人，往往在心底藏着一把“批判的尺子”。明明完成了棘手的工作，第一反应却是“运气好而已”；收到真诚的赞美，下意识反驳“没有啦，我还差得远”。他们并非真的不够好，而是把“自我否定”当成了保护色——仿佛先一步否定自己，就能避开失败的风险、他人的期待。
可这层保护色，终究会变成束缚。就像给种子浇冷水，再饱满的潜力也难以发芽。其实，对抗习惯性否定的第一步，不是强迫自己“必须优秀”，而是学会说一句“我已经在努力了”。
试着把“我不行”换成“我可以试试”，把“做得不好”换成“下次可以改进”。允许自己不完美，允许自己有进步的空间，才是与自己和解的开始。毕竟，连你都不愿肯定自己，又怎能指望世界看见你的光芒？
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