发现自我潜能的核心是打破“我不行”的固有认知，通过“尝试-反馈-复盘”的循环，在行动中看见自己未被察觉的能力，关键可从三个方向切入： 首先是主动“跨界”试错，跳出舒适圈接触陌生领域。比如日常擅长文字工作的人，可尝试组织一次小型分享会，或用视频形式呈现观点——在“不擅长”的事务里，你可能会意外发现自己的控场能力、视觉表达天赋，这些都是潜能的隐藏出口。不必追求“做好”，重点是观察“过程中哪些事让你愿意投入时间，且不觉得疲惫”。 其次是捕捉“心流”时刻，记录专注投入的瞬间。当你做某件事时，会忘记时间流逝，比如整理相册时会认真修图排版、帮朋友分析问题时会条理清晰——这些让你沉浸其中的事，往往对应着你的潜能优势。可以每天花5分钟记录：“今天做什么事时，我没看手机也不觉得无聊？”，长期积累就能找到潜能线索。 最后是重视“他人反馈”，收集客观视角的肯定。有时你觉得“只是随手帮个忙”的事，比如帮同事优化PPT逻辑、安抚情绪低落的朋友，却被他人评价“你很会梳理思路”“跟你聊天很治愈”——这些来自外界的正向反馈，往往是你忽略的潜能亮点，别把它们当成“小事”，而是思考“这些能力能否进一步延伸应用”。 发现潜能不是一次性的“顿悟”，而是在持续行动中慢慢靠近的过程。
