新鲜感缺失：经过七年时间，夫妻双方对彼此的生活习惯、兴趣爱好等都了如指掌，日常相处模式变得固定，少了最初的好奇和探索欲，生活平淡，激情减退，时间久了新鲜感激情会慢慢消退 - 压力累积：生活中工作的压力、育儿的辛苦、经济的负担等，像一块块石头，慢慢堆积，让夫妻双方疲于应对，忽略了对彼此情感的关注和经营，产生距离感，经常工作，有一定的压力，时间久了也会疲劳 - 期望落差：在婚姻初期，人们往往对婚姻有着美好的憧憬。然而随着时间推移，发现现实并非完全如此，当期望与现实出现落差，就容易产生失望情绪。 应对办法，有时候没开始之前想想的也比较美好 - 创造共同回忆：定期安排夫妻二人的专属时光，比如一起去没去过的地方旅行，定期制定出去玩的计划，或是尝试一项新的运动，如爬山、骑行等。在这个过程中，重新发现彼此的闪光点，制造共同的美好回忆，增添生活的色彩 分担生活压力：主动承担起自己在家庭中的责任，一起商量并合理分配家务、育儿等任务。遇到问题时，坐下来心平气和地沟通，一起想办法解决，让对方感受到你们是并肩作战的伙伴，有问题解决问题，注意沟通方式方法 表达与倾听：养成每天交流的习惯，分享当天的所见所闻、感受和想法。不仅要认真表达自己，更要专注倾听对方，让对方感受到被重视、被理解，注意倾听
