回避型人格在恋爱中的核心状态是：通过“推开”和“保持距离”来应对亲密关系中的脆弱感，内心渴望连接却又恐惧被伤害或束缚。 其具体表现可分为以下几个方面： • 情感表达被动且克制：很少主动表达爱意、依赖或需求，即使内心渴望，也会通过间接方式（如默默付出）传递，避免直接的情感暴露。 • 对亲密感的“矛盾反应”：当关系升温、伴侣过于靠近时，会本能地产生压力，通过冷战、减少联系、转移话题等方式“后撤”，试图回到让自己舒适的距离。 • 过度在意“自我空间”：将个人空间视为底线，反感伴侣过度干涉自己的生活、情绪或社交，会因对方的“过度关心”而感到被控制。 • 恐惧冲突与被否定：害怕在关系中产生矛盾，遇到问题倾向于回避而非解决，担心自己的缺点被伴侣发现后遭到嫌弃或抛弃。 • 低依赖与“假性独立”：即使遇到困难，也优先选择自己扛，不愿向伴侣求助，刻意表现出“不需要对方也能过得很好”的状态，以此降低被抛弃的风险。
