从心理功能来看，健康的边界感具有双重作用。对内，它能为个体构建“心理安全区”，让家庭成员在保持亲密的同时，保留独立思考与情感表达的空间，避免因过度干涉导致的自我认同混乱；对外，它如同家庭的“心理屏障”，可过滤外部环境的过度干扰，维护家庭内部的稳定秩序，例如拒绝亲戚无边界的隐私打探，就是边界感对外防御功能的体现。
家庭边界感的失衡主要有两种极端表现。一种是“边界模糊”，常见于过度控制型家庭，父母将子女的人生选择视为自己的责任延伸，如强行干预子女的职业规划与婚恋对象选择，这种模式会导致子女成年后出现自主决策能力缺失、依赖性过强等心理问题；另一种是“边界僵化”，表现为家庭成员间情感联结薄弱，如父母与子女长期缺乏深度沟通，甚至将经济往来作为情感交流的唯一方式，容易引发个体的孤独感与情感疏离，破坏家庭的凝聚力。
边界感的建立需要家庭成员共同践行“尊重”与“沟通”两大原则。一方面，要学会“课题分离”，明确区分自身与他人的责任，例如子女的学业压力属于子女的“课题”，父母可提供支持而非替代解决；另一方面，需通过坦诚沟通表达边界需求，避免用指责式语言，而是采用“我需要……”的表达方式，如“我需要自己整理房间，这样能让我更有秩序感”，既清晰传递边界，又维护家庭成员间的情感联结。
总之，家庭中的边界感并非“疏远”的代名词，而是“亲密有间”的智慧平衡。它既能保障个体的心理独立，又能滋养家庭成员间的健康依恋，是构建和谐、稳定家庭关系的关键心理支撑。
