宝子们有没有过这种时刻：穿新衣服怕别人说奇怪，发言时总担心说错话，甚至看到别人优秀就忍不住否定自己？其实这不是你不够好，是自卑在悄悄“拉踩”你呀！ 我之前也总陷在自卑里，拍照不敢露脸，组队不敢主动提想法，直到慢慢试了这4个小方法，才慢慢找回自信，现在把它们分享给你： 1. “小成就本”记起来：准备个小本子，每天写一件自己做到的事，哪怕是“今天按时起床”“帮同事带了咖啡”。攒久了你会发现，原来自己这么棒！ 2. “停止对比”换思路：别总拿自己的短板和别人的长处比啦！你羡慕别人会画画，别人可能还羡慕你字写得好呢，每个人都有专属闪光点～ 3. “微小尝试”跨出去：不敢说话就先在群里发一句观点，怕出错就先从小事做起，比如主动和店员说句“谢谢”。每多试一次，自卑就少一点。 4. “正面暗示”挂嘴边：每天对着镜子说句“我今天状态不错”“这件事我能做好”，别觉得尴尬，心理暗示真的超有用，慢慢就会信啦！ 其实没有谁天生完美，自卑也不可怕，关键是我们要学着和它“和解”。从今天开始，试着夸自己一句吧，你值得被好好对待呀～
