首先呢，当对方和你说话的时候，你要全神贯注地听，把手机放一边，不要分心去做别的事情。然后呀，用眼神和对方交流，注视着对方，让对方感受到你的专注。 在对方说话的过程中，不要急于表达自己的观点，先让对方说完。等对方说完了，你可以复述一下对方的话，确认自己是不是理解正确了，比如“你是说……对吗”。 还有，要表达出对对方话题的兴趣和关心，可以通过点头呀、微笑呀，还有说一些鼓励的话，像“然后呢”“后来呢”来引导对方继续说下去。 如果对方说的是一些不太开心的事情，不要急着给建议或者评判，先给予对方情感上的支持，比如“我能理解你的感受”“这确实让人挺难受的”。 总之呢，就是要用心去听对方的心声，去感受对方的情绪和需求，这样倾听就能在婚姻中发挥出它的作用啦！
