“内在小孩” 是心理学中极具启发性的概念，指个体内心深处留存的童年自我， 承载着儿时的情感记忆与心理创伤。这些未被妥善处理的经历，如同隐形丝线，在成年后持续牵引着我们的情绪与行为模式。 精神分析理论认为，童年创伤会形成 “心理固着”，使部分心理功能停留在创伤发生的阶段。例如，长期遭受情感忽视的孩子，成年后可能在亲密关系中既渴望依赖又恐惧被抛弃，这种矛盾源于儿时未得到满足的情感需求。 依恋理论进一步指出，早期亲子互动模式塑造了个体的依恋类型：不安全型依恋的孩子，成年后容易出现低自尊、过度敏感等问题，在人际交往中常陷入自我怀疑与焦虑。 认知行为理论视角下，童年创伤还会扭曲个体的认知图式。长期遭受批评的孩子，可能形成 “我不值得被爱” 的核心信念，这种认知偏差会渗透到成年后的生活决策中，导致自我设限、回避挑战。 而 “内在小孩” 疗愈的本质，就是通过觉察、接纳与重新养育，修正这些被创伤扭曲的心理结构，让成年后的自我有机会与受伤的童年自我对话，完成情感补偿与认知重构，从而打破创伤循环，获得真正的心理成长。
