你是否常常被恐惧裹挟？害怕被他人议论，担忧自己一事无成，甚至因自身拥有的而他人匮乏，滋生出莫名的罪恶感。其实，恐惧并非洪水猛兽，它是生命的一部分。 当恐惧袭来时，别急着抗拒。试着停下脚步，去观察它。你会发现，恐惧背后藏着对自己的期待，对他人的在意。就像担心被议论，本质是渴望被认可；担忧没成就，是内心有向上的动力；那份罪恶感，更是善良的体现。 我们可以和恐惧对话，问问它：“你想提醒我什么？”然后，带着这份觉察去行动。被议论时，告诉自己“他人的看法只是参考，我对自己的认可才最重要”；担忧没成就，就把大目标拆成小步骤，一步步去实现；面对罪恶感，不妨用行动去传递善意，帮助他人，也治愈自己。 要知道，正是因为有恐惧，生命才更有张力。当你学会与恐惧共处，它会从束缚你的枷锁，变成推动你成长的力量。
