你是否有过这样的时刻：因为一件事，情绪陷入死胡同，怎么都绕不出来？这时候，“心理旋转”能帮上大忙。 “心理旋转”不是什么复杂的技巧，就是在脑海里，把让你纠结的事、让你产生情绪的场景，换个角度去“看”。比如，和朋友闹矛盾了，你总觉得是自己受了委屈。那你可以试着在心里“旋转”一下视角，站在朋友的立场去想，他为什么会那样说、那样做？是不是有什么你没考虑到的处境？ 工作中遇到难题，觉得压力山大、毫无头绪，也可以用“心理旋转”。想象自己是个旁观者，或者是未来成功解决了问题的自己，回头看现在的困境，会发现思路可能就打开了。 生活里很多情绪上的纠结，往往是因为我们困在单一的视角里。当你能灵活地在脑海中“旋转”视角，从不同角度去审视问题，那些焦虑、烦躁的情绪，也会慢慢得到缓解，让你更从容地面对生活里的种种状况。
