结语
职业困境的本质，是自我价值感与现实环境的撕裂。若你正经历这种挣扎，不妨试试关苏哲反思三步法：
1. 写下当前的痛苦结果（如“每天失眠”）；
2. 追溯导致结果的行为（如“持续熬夜加班”）；
3. 深挖行为背后的信念（如“只有拼命工作才值得被爱”）。
当你开始用新的信念（如“我的价值不依赖于他人认可”）指导行动，职业自主权便悄然回归。你愿意和我聊聊，你在职场中困住自己的“隐形锁链”吗？职场心理纠缠：为什么你想辞职却无法离开？
结语
职业困境的本质，是自我价值感与现实环境的撕裂。若你正经历这种挣扎，不妨试试关苏哲反思三步法：
1. 写下当前的痛苦结果（如“每天失眠”）；
2. 追溯导致结果的行为（如“持续熬夜加班”）；
3. 深挖行为背后的信念（如“只有拼命工作才值得被爱”）。
当你开始用新的信念（如“我的价值不依赖于他人认可”）指导行动，职业自主权便悄然回归。你愿意和我聊聊，你在职场中困住自己的“隐形锁链”吗？
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