逼疯一个人很简单 PUA式的精神虐待和情感操控 【利用人性的弱点，一步步把人拉向深渊】 - 什么是煤油灯效应？ 煤气灯操纵存在于任何关系中，可能是伴侣、雇主、亲戚或朋友。 电影《煤气灯下（gaslight）》讲述的是一个继承了姑妈庞大遗产的女孩子宝拉，在为了独吞她财产的丈夫安东的心理操纵下，从原来的自信乐观逐渐变得精神失常，被丈夫控制的故事。他藏起妻子的首饰，让他误以为丢了或者忘记放在什么地方；他从墙上取下一幅画，随后诬陷是妻子取下来却没有放回原地。丈夫通过这种心理效应不断打压对方让其否定自己，让妻子变得逐渐自卑、神志不清，最后变成一种“精神癫狂”的状态。 洗脑，其实是一种心理暗示，指的是一方通过不断重复的方式或外部压力将自己的观点、思想输给他人，随后通过种种故意的操纵进行自证预言。 “情感虐待”煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。且利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望进行心理操控。 - 【总结】 心理学家认为，讨好型人格更容易陷入精神控制的圈套，这类人在情感上渴望他人的认可从而获得社交上的满足。他们自觉地对所有关系都非常尊重，当关系中的一个人——无论是领导、伴侣还是父母提出要求和苛责的时候，他们都非常在意，不自觉地讨好别人。 煤气灯操控者在一次次和被操控者的争论中向对方施加影响力和心理压力，让对方质疑自己并最终屈服。反过来说，如果能及时关掉煤气灯（逃离话语的讨论），被操控者就能摆脱这种隐形控制，获得自由。另外，我们应该学会不苛责自己，勇敢地面对外界的评价，学会接纳自己，发现自己的潜能。
