帮助孩子增强内心力量，核心是给予自主空间、正面反馈和挫折教育，让孩子在实践中建立自信与抗挫力。 具体可从以下3个方面入手： 1. 赋予选择权，培养自主性：在安全范围内让孩子自己做决定，比如“今天穿蓝色还是白色袜子”“先写数学还是语文作业”。自主决策能让孩子感受到“我能掌控自己的事”，逐步建立内在掌控感。 2. 聚焦过程而非结果，给予具体肯定：避免笼统夸赞“你真棒”，而是针对努力过程具体表扬，比如“你刚才搭积木时，尝试了3种方法终于成功，这种坚持特别厉害”。这能让孩子明白“我的努力有价值”，而非仅靠天赋或他人评价定义自己。 3. 允许适度受挫，引导解决问题：不急于帮孩子扫清所有障碍（如玩具倒了立刻帮忙扶、和同伴吵架立刻介入）。先观察孩子的应对，再引导他思考“刚才积木倒了，要不要试试先搭稳底部？”，让孩子在解决问题的过程中学会“我能应对困难”，积累抗挫经验。
